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要克服拖延症，可以尝试以下方法： 1.设定明确的目标和截止日期：将任务细分成具体的小部分，设定每个部分完成的时间，并坚持按时完成。 2.制定详细的计划：制定每天的工作计划，将任务按重要性和紧急性排序，明确每个任务需要花费的时间和资源。 3.分解大任务：将大的任务分解成小的子任务，逐步完成，这样可以减少压力的同时增加完成任务的成就感。 4.养成良好的习惯：建立起固定的工作和学习习惯，例如每天早上一到两个小时专注于工作或学习。 5.设定奖励机制：设定小奖励作为完成任务的奖励，感受到奖励的快乐可以增强自我驱动力。 6.寻求支持和监督：告诉身边的人你的目标，寻求他们的监督和支持，他们的关注和鼓励可以帮助你保持动力。 7.克服拖延的借口：分辨出自己常用的拖延借口，如压力大、觉得任务无趣等，并找到解决这些借口的策略。 8.学会优先处理重要的任务：将重要且紧急的任务优先处理，而不是将时间和精力浪费在琐碎的事情上。 9.培养自我控制力和时间管理能力：通过提高自我控制力和时间管理能力，有效地规划和分配时间，以免被拖延症影响。 10.寻找拖延背后的原因：思考拖延背后的原因，可能是因为任务过于庞大、缺乏兴趣、缺乏自信等，找到解决这些问题的方法。 注意：克服拖延症需要时间和毅力，找到适合自己的方法并保持习惯的培养是关键。

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“十五分钟生活圈”便民利民 “买菜、看病、休闲、娱乐……无需走出社区，15分钟内，生活的方方面面都可以在社区内实现。， 3.健康要求：参赛选手必须身体健康，长期从事体育锻炼、具有一定的羽毛球技能，并确定未患有不适宜参加羽毛球比赛的疾病（例如：心脏病、癫痫、高血压、脑震荡后遗症、先天性心脏病、风湿性心脏病、脑血管疾病、心肌炎、冠状动脉病、严重心律不齐、低血糖或糖尿病患者等）的羽毛球爱好者。

另外，也有网友爆料称刘端端的妻子名叫李欣，出生于1990年，毕业于中国传媒大学。，储能装置单体生产企业为宁德时代公司。

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